Ansiedade pode causar acne? Entenda e veja como cuidar da pele.

Ansiedade pode causar acne? Você já reparou que, justamente quando a vida fica mais intensa, uma semana pesada no trabalho, uma fase de preocupações, noites mal dormidas, a sua pele resolve entrar em colapso junto com você? Aquelas espinhas que aparecem do nada, aquela vermelhidão persistente, aquela sensação de que nada está funcionando? Não é […]

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Rotina de Autocuidado para Dias de Ansiedade (Corpo, Mente e Pele)

Existe um tipo de manhã que muita gente conhece bem: você acorda já com o peito apertado, a mente acelerada antes mesmo de olhar o celular, e a sensação de que o dia vai ser pesado antes de ele começar. Nesses dias, a tendência é ignorar o próprio corpo, empurrar sentimentos para o fundo e […]

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