Ansiedade na menopausa: como lidar no dia a dia
Você já sentiu o coração disparar sem motivo aparente, ou uma preocupação constante que parece não ter fim? Se sim, saiba que não está sozinha. A ansiedade na menopausa é uma das queixas mais comuns entre mulheres nessa fase da vida, e muitas vezes ela surge de forma silenciosa, misturada a outros sintomas como ondas […]
Sono na menopausa: por que piora e como melhorar
Sono na menopausa por que piora? Se você chega à noite exausta, mas não consegue pegar no sono, ou acorda várias vezes suando, com o coração acelerado, saiba que não está sozinha. O sono na menopausa é uma das queixas mais frequentes entre mulheres a partir dos 45 anos, e existe uma explicação clínica bem […]
Por que a menopausa causa insônia?
Você se vira na cama, olha para o relógio e percebe que são 3h da manhã, de novo. Se isso soa familiar, você não está sozinha. Por que a menopausa causa insônia é uma das perguntas mais frequentes entre mulheres que atravessam essa fase da vida. Estima-se que boa parte das mulheres na perimenopausa e […]
PELE MADURA RADIANTE
Sérum de vitamina C depois dos 50: vale a pena investir?
Você já parou na prateleira da farmácia, viu um sérum de vitamina C e se perguntou se vale mesmo a pena gastar naquele potinho pequeno? Você não está sozinha nessa dúvida. Muitas leitoras nos perguntam se, depois dos 50, esse produto realmente faz diferença ou é apenas mais uma promessa do marketing. A resposta, segundo […]
Cabelos 50+
Cuidados com os cabelos depois dos 50: guia completo.
Cuidados com os cabelos depois dos 50 fazem toda a diferença na saúde e na aparência dos fios, já que é nessa fase que mudanças hormonais, principalmente ligadas à menopausa, costumam afetar espessura, brilho e crescimento capilar. É comum que mulheres nessa idade notem fios mais finos, ressecados ou com queda mais visível do que […]
Como hidratar o cabelo em casa depois dos 50: rotina simples que funciona
Depois dos 50 anos, percebi que o meu cabelo começou a mudar bastante. O que antes era macio e fácil de cuidar passou a ficar mais seco, opaco e com mais frizz. Se você chegou até aqui procurando saber como hidratar o cabelo em casa depois dos 50, quero dizer que está no lugar certo. […]
