Categoria: FITNESS

5 Exercícios fáceis para fazer em casa e queimar calorias

eva de jesusLeave a Comment on 5 Exercícios fáceis para fazer em casa e queimar calorias

Se você quer melhorar sua saúde, perder peso ou simplesmente se manter ativo, mas não tem tempo, e nem grana para frequentar uma academia, não se preocupe. Com apenas alguns minutos por dia, é possível realizar 5 exercícios fáceis para fazer em casa e queimar calorias. Esses movimentos simples vão te ajudar a manter a […]

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Como incorporar atividades físicas na rotina sem academia

eva de jesusLeave a Comment on Como incorporar atividades físicas na rotina sem academia

Como Incorporar atividades físicas na rotina sem academia é uma solução prática para quem busca melhorar a saúde e a qualidade de vida, mas não tem tempo ou interesse em frequentar uma academia. Com pequenas mudanças no dia a dia, é possível manter o corpo ativo e colher os benefícios de um estilo de vida […]

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